{"id":1611,"date":"2023-06-27T11:52:31","date_gmt":"2023-06-27T09:52:31","guid":{"rendered":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/zvc\/?page_id=1611"},"modified":"2023-11-30T12:56:45","modified_gmt":"2023-11-30T11:56:45","slug":"gibam-se-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/odrasli\/krepitev-zdravja\/gibam-se-2\/","title":{"rendered":"DELAVNICA &#8211; Gibam se"},"content":{"rendered":"<p>V delavnici\u00a0<strong>Gibam se\u00a0<\/strong>boste pridobili znanja, ve\u0161\u010dine in motivacijo za postopno uvedbo telesne dejavnosti za trajno spremembo \u017eivljenjskega sloga.<br \/>\nDelavnica obsega\u00a0<strong>11 skupinskih sre\u010danj v trajanju 45 &#8211; 60 minut<\/strong>, <strong>2 testiranji telesne pripravljenosti<\/strong> in \u00a0<strong>2 individualni sre\u010danji\u00a0<\/strong>s\u00a0fizioterapevtko.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>V delavnici boste:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pridobili znanje o varni in zdravju koristni telesni dejavnosti ter se seznanili s tveganji sede\u010dega \u017eivljenjskega sloga za va\u0161e zdravje.<\/li>\n<li>Opravili celostno testiranje telesne pripravljenosti in pridobili poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti.<\/li>\n<li>Izvajali razli\u010dne vrste telesnih vaj, kot so vaje za gibljivost, ravnote\u017eje, koordinacija, mo\u010d in vzdr\u017eljivost.<\/li>\n<li>Izmerili lasten napredek v telesni dejavnosti in gibalnih navadah ter telesni pripravljenosti.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Kdo se lahko udele\u017ei delavnice:<\/strong>\u00a0odrasle osebe po opravljenem preventivnem pregledu v ambulanti dru\u017einske medicine, ki ustrezajo vklju\u010ditvenim kriterijem in imajo napotitev.<br \/>\n<strong>\u010casovni obseg:<\/strong>\u00a014 tedenskih sre\u010danj v skupini (45 \u2013 60 minut) ter 2 individualni svetovanji<br \/>\n<strong>Izvajalec:<\/strong>\u00a0dipl. fizioterapevt<\/p>\n<p><strong>KONTAKT<br \/>\n<\/strong>07 \/ 62 05 755<br \/>\n<a href=\"mailto:tjasa.klemencic@zd-crnomelj.si\">tjasa.klemencic@zd-crnomelj.si<\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/buzzrx.s3.amazonaws.com\/d1c6326d-04b2-48f9-95df-9e5d2b492bfe\/WhyDoExerciseNeedsVaryBetweenIndividuals.png\" alt=\"Why Do Exercise Needs Vary Between Individuals?\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>V delavnici\u00a0Gibam se\u00a0boste pridobili znanja, ve\u0161\u010dine in motivacijo za postopno uvedbo telesne dejavnosti za trajno spremembo \u017eivljenjskega sloga. Delavnica obsega\u00a011 skupinskih sre\u010danj v trajanju 45 &#8211; 60 minut, 2 testiranji telesne pripravljenosti in \u00a02 individualni sre\u010danji\u00a0s\u00a0fizioterapevtko. \u00a0V delavnici boste: Pridobili znanje o varni in zdravju koristni telesni dejavnosti ter se seznanili s tveganji sede\u010dega \u017eivljenjskega [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"parent":1663,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1611","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1611"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1611\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2268,"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1611\/revisions\/2268"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}