V namen promocije telesne aktivnosti in pomo\u010di pri izvajanju vadbe mo\u010di, smo skupaj s krajevno skupnostjo ob\u010dine \u010crnomelj, ki je v poletju 2020 obnovila vadbene postaje na trim stezi \u201eVra\u017eji kamen\u201c pripravili bro\u0161uro z vajami, ki jih lahko izvajate na prej omenjenih vadbenih postajah.
\nV bro\u0161uri je zbranih 57 vaj za krepitev razli\u010dnih mi\u0161i\u010dnih skupin ter ravnote\u017eje. Vaje so izbrane po te\u017eavnosti od la\u017ejih k te\u017ejim z namenom prilagoditve posamezniku. Opis vaje in sli\u010dica za\u010detnega ter kon\u010dnega polo\u017eaja nam pomagata pri izvedbi vaje.
\nNamen bro\u0161ure je spodbuditi celotno populacijo (tako mlaj\u0161e, kot tudi starej\u0161e ob\u010dane) pri izvajanju krepilnih oziroma vaj za mo\u010d. \u0160tudije ka\u017eejo, da ima vadba mo\u010di odli\u010dne u\u010dinke na splo\u0161no zdravje posameznika. Prav tako se ka\u017ee dobra povezanost med splo\u0161nih zdravjem in mo\u010djo ter jakostjo posameznika. Ker smo v preteklosti ve\u010dino pozitivnih u\u010dinkov vadbe pripisovali aerobni vadbi, je vadba za mo\u010d ve\u010dini neznanka. V ta namen smo pripravili bro\u0161uro, ki vam lahko pomaga, ko se boste naslednji\u010d odpravili na trim stezo.<\/p>\n
Knji\u017eica – Vadba na vadbenih napravah<\/a><\/span><\/p>\n Ve\u010d informacij: V namen promocije telesne aktivnosti in pomo\u010di pri izvajanju vadbe mo\u010di, smo skupaj s krajevno skupnostjo ob\u010dine \u010crnomelj, ki je v poletju 2020 obnovila vadbene postaje na trim stezi \u201eVra\u017eji kamen\u201c pripravili bro\u0161uro z vajami, ki jih lahko izvajate na prej omenjenih vadbenih postajah. V bro\u0161uri je zbranih 57 vaj za krepitev razli\u010dnih mi\u0161i\u010dnih skupin […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":0,"parent":2275,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2292","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2292"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2314,"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2292\/revisions\/2314"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zd-crnomelj.si\/ckz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nlaura.muhic@zd-crnomelj.si<\/a>
\ntjasa.klemencic@zd-crnomelj.si<\/a>
\n07 62 05 755<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"