Author: meta

TESTIRANJE TELESNE PRIPRAVLJENOSTI ZA STAREJŠE V SEMIČU

TESTIRANJE TELESNE PRIPRAVLJENOSTI ZA STAREJŠE V SEMIČU

V sklopu Evropskega tedna mobilnosti bomo izvedli TESTIRANJE TELESNE PRIPRAVLJENOSTI ZA STAREJŠE V SEMIČU Kje? TELOVADNICA PARTIZAN SEMIČ Kdaj? 29.9.2021 MED 9.00 IN 11.00 Testiranje je namenjeno osebam starim 65 in več. Udeleženec pridobi poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti. Na podlagi te ocene, se posamezniku svetuje o ustrezni telesni vadbi za krepitev zdravja, skladno z […]

Preberi več

TEST HOJE NA 2KM NA VRAŽJEM KAMNU

TEST HOJE NA 2KM NA VRAŽJEM KAMNU

Občina Črnomelj v sklopu Evropskega tedna mobilnosti organizira Test hoje na 2km na nogometnem stadionu na Vražjem kamnu. Dogodek se bo odvijal 28.9. med 15.30 in 18.30. Udeleženci bodo pod strokovnim vodstvom opravili preizkus hoje na 2km in izvedeli, kakšna je njihova telesna pripravljenost. Prijave zbiramo na elektronskem naslovu: meta.rovan@zd-crnomelj.si ali na telefonski številki: 07/ […]

Preberi več

Test hoje na 2km v Semiču

Test hoje na 2km v Semiču

V sklopu dogodkov, ki jih v času Evropskega tedna mobilnosti organizirata Občina Semič in KC Semič – TIC Semič, smo 21.9. pripravili test hoje pri cerkvi Sv. Mihaela na Trati pri Semiču. Kraška učna pot od Lebice do Krupe nam je ponudila odlično traso za telesno dejavnost, testiranje pa je v obiskovalcih prebudilo tudi malo […]

Preberi več

TEST HOJE NA 2KM V SEMIČU

TEST HOJE NA 2KM V SEMIČU

V sklopu evropskega tedna mobilnosti Občina Semič napoveduje naslednji dogodek: 21.9. TEST HOJE NA 2KM V SEMIČU Test hoje na 2km bo potekal pri cerkvi Sv. Mihaela na Trati pri Semiču s pričetkom ob 16.00. Testiranja se boste lahko udeležili vse do 19. ure. Udeleženci bodo pod strokovnim vodstvom opravili preizkus hoje na 2km in […]

Preberi več

TESTIRANJE TELESNE PRIPRAVLJENOSTI NAD 65 LET

TESTIRANJE TELESNE PRIPRAVLJENOSTI NAD 65 LET

Prva izmed aktivnosti, ki jih v sklopu Evropskega tedna mobilnosti organiziramo v Centru za krepitev zdravja ZD Črnomelj, bo potekala že 10.9.! Aktivnost bo izvedena v sodelovanju z občino Črnomelj. S sklopom enostavnih testov bomo preverili vaše gibalne sposobnosti in vam na podlagi dobljenih rezultatov svetovali glede vrste in količine telesne dejavnosti, ki bi bila za […]

Preberi več

TEST HOJE NA 2 KM

TEST HOJE NA 2 KM

Lepo vabljeni, da se nam pridružite na jesenskem testu hoje na 2km in s tem preverite kakšna je vaša telesna zmogljivost. Dogodek se bo odvijal v petek, 18.9.2020 od 15:30 – 18:30 na Stadionu Loka Črnomelj. Zaradi preprečevanja širjenja okužbe s koronavirusom so OBVEZNE PREDHODNE PRIJAVE na tel. št.: 07/62 05 755 ali na e-naslovu: […]

Preberi več

ODPOVED AKTIVNOSTI CENTRA ZA KREPITEV ZDRAVJA

ODPOVED AKTIVNOSTI CENTRA ZA KREPITEV ZDRAVJA

Do nadaljnjega dejavnosti Centra za krepitev zdravja Bela krajina zaradi preventivnih ukrepov ODPADEJO. O ponovnem pričetku dejavnosti boste obveščeni. Hvala za razumevanje!

Preberi več

NOSEČNICE, TELESNA DEJAVNOST IN VADBA ZA MIŠIČNO MOČ

NOSEČNICE, TELESNA DEJAVNOST IN VADBA ZA MIŠIČNO MOČ

NOSEČNICE, TELESNA DEJAVNOST IN VADBA ZA MIŠIČNO MOČ V želji po ustvarjanju družine se ženske srečujemo z obdobjem pričakovanja svojih naslednikov, z obdobjem nosečnosti. Čeprav naj bi čas nosečnosti predstavljal pozitivno izkušnjo vsake bodoče mame, v tem času v telesu prihaja do ogromno sprememb, ki so lahko anatomske, fiziološke ali psihološke. Nekatere spremembe na nosečnico […]

Preberi več

Varna vadba v nosečnosti

Varna vadba v nosečnosti

Varna vadba v nosečnosti ima pozitivne učinke na zdravje in telesno pripravljenost tako ženske kot otroka. Z vadbo se zmanjša tveganje za nastanek obolenj povezanih z nosečnostjo, preprečena je urinska inkontinenca v pozni nosečnosti in tudi po porodu. Vadba poteka v telovadnici fizioterapije ZD Črnomelj ob ponedeljkih ob 19.00 in ob sredah ob 17.00. Za prijavo […]

Preberi več

Delavnica GIBAM SE

Delavnica GIBAM SE

Januar je mesec poln zaobljub in želj po spremembah, tudi na področju telesne dejavnosti. Na delavnici boste izvedeli kakšna vadba je primerna za vas, z načelom postopnosti pa bomo poizkusili gibanje vključiti v vaš vsakdan in ne le v januarske dni. Naj aktiven življenjski slog ne bo le zaobljuba, temveč naj postane navada.   Delavnica […]

Preberi več