Nekategorizirano

Dan fetalnega alkoholnega sindroma

Dan fetalnega alkoholnega sindroma

Dan fetalnega alkoholnega sindroma (FAS) vsako leto obeležujemo 9. septembra ob 9:09 (9 minut čez 9. uro 9. dne v 9. mesecu v letu), kar simbolizira devet mesecev nosečnosti, ko alkohol ogroža razvoj in rast še nerojenega otroka.   Pitje alkohola med nosečnostjo je znan dejavnik tveganja za motnje v razvoju otroka, pred in po […]

Preberi več

Zaključek zobnega alarma

Zaključek zobnega alarma

Zaključuje se projekt Zobni alarm v osnovnih šolah in vrtcih. Učenci z navdušenjem prevzemajo zaslužene nagrade! 🙂 Oglejte si videoposnetek

Preberi več

Ne le na higieno rok in kašlja, v obdobju epidemije je potrebno poskrbeti tudi za higieno spanja!

Ne le na higieno rok in kašlja, v obdobju epidemije je potrebno poskrbeti tudi za higieno spanja!

Da bi naše telo nemoteno delovalo (tako telesno, kot duševno) ljudje nujno potrebujemo spanje. V času povečanih duševnih in telesnih obremenitev pa moramo spanju nameniti še posebno skrb. Spanje ima namreč pomembno vlogo pri krepitvi našega imunskega sistema in s tem zmanjšuje tveganje, da zbolimo. Spanje nam pomaga tudi pri premagovanju okužb, saj v primeru […]

Preberi več

S trebušnim dihanjem nad stres

S trebušnim dihanjem nad stres

Ko smo pod stresom nam ljudem odgovarja, da imamo vsaj nekaj pod nadzorom. To nam krepi občutek obvladljivosti situacije in lastne kompetentnosti. Pogosto smo deležni stresnih situacij, ki so pogojene s strani zunanjih dejavnikov in na katere neposrednega vpliva nimamo. Na kaj pa imamo lahko takrat vpliv? Nase, na  svojo razlago situacije, svoje doživljanje, do […]

Preberi več

ODPOVED AKTIVNOSTI CENTRA ZA KREPITEV ZDRAVJA

ODPOVED AKTIVNOSTI CENTRA ZA KREPITEV ZDRAVJA

Do nadaljnjega dejavnosti Centra za krepitev zdravja Bela krajina zaradi preventivnih ukrepov ODPADEJO. O ponovnem pričetku dejavnosti boste obveščeni. Hvala za razumevanje!

Preberi več

NOSEČNICE, TELESNA DEJAVNOST IN VADBA ZA MIŠIČNO MOČ

NOSEČNICE, TELESNA DEJAVNOST IN VADBA ZA MIŠIČNO MOČ

NOSEČNICE, TELESNA DEJAVNOST IN VADBA ZA MIŠIČNO MOČ V želji po ustvarjanju družine se ženske srečujemo z obdobjem pričakovanja svojih naslednikov, z obdobjem nosečnosti. Čeprav naj bi čas nosečnosti predstavljal pozitivno izkušnjo vsake bodoče mame, v tem času v telesu prihaja do ogromno sprememb, ki so lahko anatomske, fiziološke ali psihološke. Nekatere spremembe na nosečnico […]

Preberi več

5 Obletnica Šole zdravja Gradac

V petek 30.8.2019 smo se z Ekipo Centra za krepitev zdravja Bela krajina odzvali na povabilo ob 5 obletnici Šole zdravja Gradac. Prisotnih je bilo 65 udeležencev, katerim smo ponudili možnost meritev krvnega sladkorja in krvnega tlaka, analizo telesne sestave, testiranje telesne pripravljenosti za starejše od 65 let ter demonstracijo nordijske hoje. Rezultati udeležencev so bili […]

Preberi več

zaključek delavnice Zdravo hujšanje

V torek, 28.5.2019, smo imeli zaključno srečanje delavnice Zdravo hujšanje. Delavnico smo uspešno zaključili, saj so vsi udeleženci spremenili svoj življenjski slog in izgubili telesno težo. Osvojili so zdrave prehranske in gibalne navade ter okrepili svojo psihofizično kondicijo. Udeleženci so za prizadevno delo in opravljen program hujšanja prejeli diplomo. Čez tri mesece bomo imeli motivacijsko […]

Preberi več

PROJEKTNI TEDEN

PROJEKTNI TEDEN

V tednu od 13. do 18. maja 2019 je v Zdravstvenem domu Črnomelj, Center za krepitev zdravja organiziral Projektni teden, ki je potekal v sklopu kampanje EU projekt-moj projekt 2019. Projektni teden smo začeli s predstavitvijo nadgrajenih vsebin, ki jih izvajamo v Centru za krepitev zdravja. Organizirali smo Dan odprtih vrat ZD Črnomelj. Potekala je […]

Preberi več

Delavnica ŽIVLJENJSKI SLOG IN DEJAVNIKI TVEGANJA

V ponedeljek, 27.5.2019  ob 16h vabljeni na kratko temeljno delavnico Življenjski slog in Dejavniki tveganja, ki je primerna za vsakogar. Delavnica bo potekala v spodnji sejni sobi ZD Črnomelj. Vljudno vabljeni. Center za krepitev zdravja.

Preberi več