Vabila

Sladkorna bolezen tip 2

Sladkorna bolezen tip 2

Z majhnimi koraki do velikih sprememb! Ob zdravem življenjskem slogu in pravilnem ter nadzorovanim zdravljenjem je mogoče s sladkorno boleznijo normalno živeti in bistveno zmanjšati verjetnost hudih zapletov! Zboli lahko čisto vsak, ne glede na starost ali spol. Saj sladkorna bolezen ne izbira! Vabljeni na delavnico Sladkorna bolezen tipa 2, ki bo 22. januarja 2020 ob 17. uri! […]

Preberi več

DELAVNICA Tehnike sproščanja

DELAVNICA Tehnike sproščanja

Si bi želeli okrepiti svoje strategije spoprijemanja s stresom? Izboljšati svoje spanje? Zmanjšati utrujenost in povečati svojo koncentracijo? Vabljeni na delavnico Tehnike sproščanja! Delavnica bo izvedena v obliki enega srečanja (90 minut). Na delavnico lahko pride prav vsak, ki si želi izboljšati svoje psihofizično počutje. Več informacij na: marina.strahinic@zd-crnomelj.si ali 07 62 05 748; 07 […]

Preberi več

OPUŠČANJE KAJENJA

OPUŠČANJE KAJENJA

Naslednji teden pričnemo z delavnico Skupinsko svetovanje pri opuščanju kajenja. 🚭🚭🚭 Letos bomo za udeležence delavnice organizirali tudi telesno vadbo pod vodstvom kineziologov. Vsi, ki si želite v novem letu sprememb, se nam lahko pridružite v torek, 16.1.2020 ob 16. uri v sejni sobi ZD Črnomelj.   Vabljeni!

Preberi več

DELAVNICA Podpora pri spoprijemanju z depresijo

DELAVNICA Podpora pri spoprijemanju z depresijo

Zdravje ni zgolj odsotnost bolezni, temveč tudi stanje popolnega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja (dobrega počutja) -> Zdravja torej ni brez duševnega zdravja. Med najpogostejšimi duševnimi motnjami sodobnega časa so stresne motnje, tesnobnost in depresija. Težave v duševnem zdravju/duševne bolezni se lahko zgodijo komurkoli, saj se vsi soočamo s hudimi stresnimi situacijami in življenjskimi krizami. […]

Preberi več

Varna vadba v nosečnosti

Varna vadba v nosečnosti

Varna vadba v nosečnosti ima pozitivne učinke na zdravje in telesno pripravljenost tako ženske kot otroka. Z vadbo se zmanjša tveganje za nastanek obolenj povezanih z nosečnostjo, preprečena je urinska inkontinenca v pozni nosečnosti in tudi po porodu. Vadba poteka v telovadnici fizioterapije ZD Črnomelj ob ponedeljkih ob 19.00 in ob sredah ob 17.00. Za prijavo […]

Preberi več

Delavnica GIBAM SE

Delavnica GIBAM SE

Januar je mesec poln zaobljub in želj po spremembah, tudi na področju telesne dejavnosti. Na delavnici boste izvedeli kakšna vadba je primerna za vas, z načelom postopnosti pa bomo poizkusili gibanje vključiti v vaš vsakdan in ne le v januarske dni. Naj aktiven življenjski slog ne bo le zaobljuba, temveč naj postane navada.   Delavnica […]

Preberi več

Delavnica ZDRAVO JEM

S prihodom novega leta začnemo razmišljati o spremembah življenjskega sloga in s tem tudi prehranjevanja. Kako uvesti zdravo prehranjevanje vsakdanjik, kakšne so zdrave izbire in kako prehrana vpliva na naše zdravje? Vse to boste izvedeli na delavnici ZDRAVO JEM, pričetek bo v sredo 8.1.2020 ob 17.00. Delavnica obsega skupinska in individualna srečanja in traja 5 […]

Preberi več

delavnica Zdravo hujšanje

Delavnica Zdravo hujšanje temelji na dolgoročnih spremembah v življenjskem slogu posameznika, kar dosegamo s spremembami v prehranjevanju, vključevanjem telesne dejavnosti in psihološki podpori. Delavnica poteka 18 tednov, sestavljena je iz 15-ih skupinskih srečanj in 16 vadbenih srečanj. Delavnica poteka v Zdravstvenem domu Črnomelj, v sejni sobi. Za prijavo na delavnico in informacije pokličite na 07 […]

Preberi več

DELAVNICA ZVIŠAN KRVNI SLADKOR

Vabljeni na delavnico ZVIŠAN KRVNI SLADKOR, ki bo potekala v torek, 12.11.2019, ob 17.uri v Zdravstvenem domu Črnomelj v sejni sobi. Delavnica je namenjena odraslim osebam z mejno vrednostjo krvnega sladkorja in moteno toleranco za glukozo, ki sta stanji s povečanim tveganjem za pojav sladkorne bolezni tipa 2 ter za bolezni srca in ožilja. Z […]

Preberi več

delavnici ŽIVLJENJSKI SLOG in DEJAVNIKI TVEGANJA

delavnici ŽIVLJENJSKI SLOG in DEJAVNIKI TVEGANJA

Si želite spremembe pa neveste kje začeti?❓❓ Imate mogoče že kak dejavnik tveganja, 💉💊ki je načel vaše zdravje?💊 Pridružite se nam to sredo 🗓23.10.2019 ob 16. uri 🗓 v sejni sobi zdravstvenega doma Črnomelj na delavnicah ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG🏃🚶💪 in DEJAVNIKI TVEGANJA🚬⛔🚫

Preberi več