Tehnike sproščanja

Tehnike sproščanja

Udeleženec spozna osnovne značilnosti in zakonitosti sproščanja, preizkusi 3 različne tehnike sproščanja – dihalne vaje, postopno mišični sproščanje in vizualizacijo pomirjujočega kraja – spozna njihove prednosti in uporabo ter pridobi priporočila za samostojno izvajanje.

Delavnica obsega eno 90-minutno srečanje. Delavnico vodita medicinski sestri Nada Zorc in Tatjana Gregorič.

Termin delavnice najdete na začetni strani ZVC – urniki delavnic.

Za več informacij pokličite na 07 30 61 723 ali pišite na tatjana.gregoric@zd-crnomelj.si.