Delavnica obsega pet skupinskih srečanj po 90 minut. Namenjena je osebam s sladkorno boleznijo tipa 2, ki se zaradi sladkorne bolezni oskrbujejo v ambulanti splošne/družinske medicine. Udeleženci pridobijo najpomembnejša znanja o sladkorni bolezni tipa 2 ter znanja in veščine za postopno uvajanje sprememb v svoje vsakdanje življenje. S strokovno pomočjo oblikujejo uresničljiv načrt za spremembo življenjskega sloga, ki pripomore h krepitvi njihovega zdravja in izboljšanju počutja ter sprejemanju kronične napredujoče bolezni.
V delavnici se bomo pogovarjali o naslednjih vsebinah:
- Najpomembnejša dejstva o sladkorni bolezni tipa 2.
- Predstavitev procesa spreminjanja in motivacije zanj, iskanje podpore za spreminjanje.
- Odločitev za spreminjanje, izdelava oprijemljivega načrta dejanj in načrta spoprijemanja z ovirami pri spreminjanju.
- Spoprijemanje z neuspehom, nagrajevanje ob uspehu.
- Pregled uspehov celotnega obdobja.