Test hoje na 2 km

V CKZ Črnomelj organiziramo test hoje na 2 km dvakrat letno – spomladi in jeseni. Testiranje poteka predvsem na stadionu Loka v Črnomlju.

Je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, pri katerem na podlagi vaših podatkov (spol, starost, telesna masa in višina) ter časa hoje in srčnega utripa določimo indeks telesne zmogljivosti.

Namenjen je vsem odraslim, ki bi radi preverili svojo telesno zmogljivost. Še posebej se priporoča tistim, ki imajo prekomerno telesno maso ali pa so nezadostno telesno dejavni.

Zaželeno je, da po nekaj mesecih do pol leta vadbe test ponovite in potrdite svoj napredek.