Osteoporoza je najpogostejša sistemsko skeletna bolezen. Za njo sta značilni predvsem nizka kostna gostota in spremenjena struktura kostnega tkiva. Zaradi tega se pojavijo krhke kosti, katerih posledica je lahko zlom vretenc, zapestja, kolka in medenice že pri manjših naporih ali poškodbah.
Staranje je eden izmed glavnih vzrokov pospešene izgube kostne mase. V Sloveniji ima osteoporozo kar 27,5 % žensk in moških nad 50. letom starosti, nad 60. letom v 14,6 %, nad 65. letom pa ima osteoporozo 40,6 % žensk ter 16,7 % moških.
Izvajanje redne telesne dejavnosti je pomemben dejavnik za preprečevanje osteoporoze oziroma osteoporoznega zloma, saj zmanjšuje izgubo kostne mase, izboljša mišično moč, koordinacijo in ravnotežje ter s tem zmanjšuje število padcev in zlomov.
V centru za krepitev zdravja smo za vas pripravili program vadbe za osteoporozo, ki poteka skupinsko enkrat na teden.

 Kdo se lahko udeleži delavnice: Odrasle osebe, ki imajo diagnosticirano osteoporozo (potrebna je napotitev)
Časovni obseg: 6 srečanj (60 minut)
Izvajalec: dipl. fizioterapevt / dipl. kineziolog

Na telovadbo se lahko prijavite na:
laura.muhic@zd-crnomelj.si
tjasa.klemencic@zd-crnomelj.si
07 62 05 755