Zdrava vadba ABC je prvi večmesečni načrtni program telesne vadbe v Sloveniji, ki so ga na Športni uniji Slovenije zasnovali v sodelovanju s strokovnjaki iz zdravstvene in športne stroke kot preventivno vadbo za spodbuditev in izboljšanje telesne pripravljenosti.

Cilj programa ABC vadba je vključitev telesno nedejavnih in manj dejavnih ljudi v primerno zahtevno, redno in varno vadbo, s katero bodo po nekaj mesecih dosegli takšno raven telesne pripravljenosti, da se bodo lahko brez težav vključili v redne programe vadbe. Vadba je torej namenjena tako nedejavni in manj dejavni populaciji, stari od 18 do 65 let, kot tudi tistim, ki se po raznih dogodkih (poškodbe, nesreče, bolezni) vračajo v različne oblike telesne dejavnosti in si tako lahko obnovijo osnovno telesno.

Več informacij:
laura.muhic@zd-crnomelj.si
tjasa.klemencic@zd-crnomelj.si
07 62 05 755