Delavnica poteka 18 tednov in obsega skupinska srečanja, telesno vadbo in testiranje telesne pripravljenosti ter individualne posvete. Po končani delavnici sledi še vzdrževalni del delavnice. Na delavnico vas lahko usmerita vaš izbrani osebni zdravnik ali medicinska sestra iz ambulante družinske medicine.
V delavnici pridobite znanja, veščine ter spodbudo za dolgoročne spremembe v vašem življenjskem slogu. S pridobljenimi veščinami boste spreminjali nezdrave prehranjevalne in gibalne navade, skozi celotno obdobje delavnice pa vam bo na voljo tudi psihološka podpora in motiviranje s strani usposobljenih strokovnjakov: diplomirana medicinska sestra, fizioterapevtka, dietetičarka in psihologinja.
