Delavnica obsega štiri skupinska in dve individualni srečanji. Na delavnici boste pridobili najpomembnejša znanja o zdravi prehrani ter veščine za postopno uvajanje sprememb v svoje prehranjevanje.
Na praktičen način se boste naučili sestavljati in načrtovati obroke, izbirati živila na trgovinskih policah, kako se prehranjevati na poti in na delovnem mestu ter kako vzdrževati spremembe v prehranjevanju glede na različne življenjske situacije. Delavnico vodi dietetičarka, ki vam nudi strokovno podporo in pomoč pri spreminjanju nezdravih prehranjevalnih navad.
Na delavnico vas lahko usmerita vaš izbrani osebni zdravnik ali medicinska sestra iz ambulante družinske medicine.