Delavnica Podpora pri spoprijemanju z depresijo je namenjena posameznikom (lahko tudi njihovim svojcem), ki jih tesnoba ovira pri vsakodnevnem funkcioniranju ali imajo diagnosticirano depresivno motnjo. Delavnica zajema štiri 90-minutna srečanja enkrat tedensko. V skupini je povprečno šest udeležencev.
Udeleženci na delavnici preko razgovora in samostojnega izpolnjevanja priročnika spoznajo naslednje vsebine:
- kaj je depresija in kakšni so njeni simptomi na telesnem, miselnem, čustvenem in vedenjskem nivoju,
- spregovorimo o medikamentoznem zdravljenju in kaj lahko za svoje počutje naredimo z lastno aktivacijo,
- kakšno vlogo imajo pri tem naše misli in kako si z njimi lahko pomagamo,
- spregovorimo o načinih preprečevanja poslabšanja stanja in virih pomoči.
Delavnico izvaja univerzitetna diplomirana psihologinja.