V ponedeljek, 3. 10., bo od 18.00 do 19.30 potekala brezplačna delavnica Tehnike sproščanja. Spregovorili bomo o tem zakaj, kdaj in kako se je najbolj optimalno sproščati in praktično izkusili nekaj formalnih tehnik sproščanja: – dihalne tehnike (čuječno opazovanje dihanja, trebušno dihanje, barvno dihanje, dihanje z zadrževanjem diha in podaljšanim izdihom), – progresivno mišično relaksacijo, […]